LUANA SANTOS PERSONAL TRAINER
Com o acompanhamento presencial você terá mais resultados em menos tempo. Vários fatores contribuem para tal resultado entre eles um treino bem prescrito, as cargas de treino utilizadas, a forma de execução dos exercícios. Irei te ajudar a evoluir com segurança além da comodidade, pois irei até você para te acompanhar durante o treino. Além de orientar irei te ensinar sobre o que está fazendo, não só apenas corrigir as técnicas de movimento. De quebra ainda te darei aquela motivação extra que você precisa para treinar.
Você escolhe o plano que deseja adquirir, Semestral, Trimestral ou Mensal e ainda se será individual ou em dupla.
Será realizada uma avaliação da composição corporal e uma avaliação funcional. A partir dos resultados irei determinar metas para serem alcançadas.
A avaliação física será realizada periodicamente para acompanharmos a sua evolução.
Respeitando os princípios do treinamento irei elaborar um programa de treinamento voltado aos seus objetivos e necessidades. Com acompanhamento seu rendimento será potencializado, melhorando a eficiência nos movimentos específicos a atividade praticada e diminuindo a incidência de lesões.
No seu programa podem ser utilizados diversos métodos de treino de acordo com as suas necessidades e objetivoss, Musculação, Treinamento Funcional, Treino em casa, etc..
ENTRE EM CONTATO COMIGO QUE IREI LHE APRESENTAR OS PLANOS!